I rimedi naturali contro la stanchezza sono un aiuto molto valido per il nostro organismo che, specialmente nel periodo primaverile, fa spesso fatica ad adattarsi ai ritmi frenetici della vita quotidiana. Le temperature sono in aumento, abbiamo una maggiore voglia di dormire e capita di sentirci più affaticati del solito. Le erbe aromatiche contribuiscono a risolvere questi malesseri di stagione, aiutandoci a sentirci più leggeri e rilassati, facendoci digerire e riposare meglio. Tutti gli infusi possono essere addolciti con un po’ di zucchero o, meglio, con un cucchiaino di miele che, in sinergia con i principi fitoterapici delle erbe aromatiche, apporterà i suoi benefici al nostro equilibrio psicofisico.
Ecco alcune preparazioni consigliate da “Gli Aromi di Armando” e buona primavera!
Infuso di timo: mettere 1 cucchiaino di foglioline di timo fresco in infusione per 10 minuti in una tazza di acqua bollente. Filtrare e berne una tazza dopo ogni pasto.
Infuso di basilico: lasciare in infusione un cucchiaino di foglie di basilico fresco in una tazza d’acqua molto calda per 10 minuti. Filtrare e bere una tazza subito dopo il pasto principale.
Infuso di alloro: lasciare in infusione per 10 minuti 1 cucchiaio di alloro secco sminuzzato in una tazza di acqua bollente. Filtrare e bere il liquido ottenuto a piccoli sorsi durante la giornata.
